फ़ोन पे कौन-सी चीज़े करें और कौन -सी नहीं, जानिए इस article से
वही पढ़ें जो आप पढ़ना चाहते हैं..
फ़ोन के लिए कुछ Do’s और Don’ts | Don’ts & Do’s for smartphone in Hindi | Phone Pe Kaun Si Cheeze Karein Aur Kon Si Nahi, janiye Hindi me.
नमस्कार दोस्तों,
आप पढ़ रहे हैं हमारा ब्लॉग
SochoKuchNaya.Blogspot.Com (SKN)
दोस्तों, आज के समय में smartphone ने घर-घर में अपनी पहुंच बना ली है। आज अगर किसी युवा के पास smartphone ना हो तो लोगों का reaction देखने लायक होता है- “भाई , तू phone के बिना जी कैसे लेता है यार!” वगैरह-वगैरह। इसलिए यह कहना बिल्कुल भी गलत नही होगा कि –
आज smartphone एक option नहीं बल्कि ज़रूरत है!
लेकिन जब कोई चीज़ हमारी ज़रूरत बन जाती है तो हमें वो खुद से भी ज़्यादा valuable लगने लग जाती है। ज़्यादातर smartphone users के case में आज यही scene है। हम अपने फ़ोन से दिन- भर इस कदर चिपके बैठें रहते है, जैसे कि अगर फ़ोन ना हो तो फिर हम भी ना हों। हमेशा याद रखिये-
मशीनें हमसे हैं, हम मशीनों से नहीं.
आज का यह article इसी topic से related है। इसमें हम आपको कुछ ऐसी चीज़ों से मिलवाएंगे , जो या तो आपकी और आपके device की दोस्त हैं या फिर दुश्मन ☺️ Device के दोस्तों को हम अपनी भाषा में कहते हैं- “Do’s” (डूस) और दुश्मनों को कहते हैं – “Don’t s” (डोंट्स)..तो चलिए सबसे पहले मिलते हैं अपने और अपनी device के Don’ts से.. फिर बात करेंगे अपने दोस्तों (Dos) से-
■ अपने Phone के बेहतर use के लिए ये चीजें ना करें (Don’ts for Smartphone in Hindi):
1)• चार्ज होते हुए फोन को न यूज़ करें (Don’t use phone while Charging):
दूसरों का तो पता नहीं, लेकिन मैं तो इस चीज़ से बहुत दूर ही रहता हूँ। क्योंकि ये सच में बहुत ही खराब चीज़ है और कई cases में जानलेवा भी साबित हुई है! मैंने personally ऐसे कई लोगों, (ज्यादातर teenagers) को देखा है जो 2-3 घण्टे तक यूँ ही charging पे लगाके Phone/Net use करते हैं।
अगर आप भी ऐसा करते हैं, तो मेरी सलाह तो आपको यही है कि ऐसा बिल्कुल ना करें; क्योंकि charging के दौरान फ़ोन का rediation level सामान्य से कई ज़्यादा ऊपर होता है, जिससे आपका फ़ोन blast हो सकता है! इसलिए थोड़ा सब्र रखें, क्योंकि सबर का फल मीठा होता है।
दूसरों का तो पता नहीं, लेकिन मैं तो इस चीज़ से बहुत दूर ही रहता हूँ। क्योंकि ये सच में बहुत ही खराब चीज़ है और कई cases में जानलेवा भी साबित हुई है! मैंने personally ऐसे कई लोगों, (ज्यादातर teenagers) को देखा है जो 2-3 घण्टे तक यूँ ही charging पे लगाके Phone/Net use करते हैं।
अगर आप भी ऐसा करते हैं, तो मेरी सलाह तो आपको यही है कि ऐसा बिल्कुल ना करें; क्योंकि charging के दौरान फ़ोन का rediation level सामान्य से कई ज़्यादा ऊपर होता है, जिससे आपका फ़ोन blast हो सकता है! इसलिए थोड़ा सब्र रखें, क्योंकि सबर का फल मीठा होता है। 🙂
2)• बहुत सारे App install ना करें (Don’t install too much Apps):
एक साथ बहुत सारे apps install कर देने से phone hang करने लग जाता है और साथ-ही-साथ उसकी age भी कम हो जाती है।
Social Media apps (जैसे- FB, Insta) बहुत ही heavy होते है। अगर हो सके तो इन्हें install नहीं करना चाहिए। इसके बज़ाय कोई हल्का browser (जैसे- UC Browser) install करें और उसपे हर चीज़ एक साथ चलाइये, बिना किसी परेशानी और फालतू disturbance के। इससे आपके फ़ोन का load भी कम हो जाएगा और आप बार -बार उन apps से आने वाले pop ups से भी बच जाएंगे। (मैं खुद ऐसा ही करता हूं)
•Read Recommended: 5 best online learning platforms
💡 अगर आपको कई सारे Apps की ज़रूरत पड़ती है तो उन सबको download करके SD Card में save कर दें लेकिन Uninstall करके रखें। जैसे-जैसे ज़रूरत पड़े उन्हें install करते रहें!
Social Media apps (जैसे- FB, Insta) बहुत ही heavy होते है। अगर हो सके तो इन्हें install नहीं करना चाहिए। इसके बज़ाय कोई हल्का browser (जैसे- UC Browser) install करें और उसपे हर चीज़ एक साथ चलाइये, बिना किसी परेशानी और फालतू disturbance के। इससे आपके फ़ोन का load भी कम हो जाएगा और आप बार -बार उन apps से आने वाले pop ups से भी बच जाएंगे। (मैं खुद ऐसा ही करता हूं)
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💡 अगर आपको कई सारे Apps की ज़रूरत पड़ती है तो उन सबको download करके SD Card में save कर दें लेकिन Uninstall करके रखें। जैसे-जैसे ज़रूरत पड़े उन्हें install करते रहें!
3)• हमेशा Finger या Facelocks को ही use ना करें (Don’t always use Face or Finger Locks):
दोस्तों, ये point आपको थोड़ा अजीब लग सकता है। लेकिन क्या आप जानते हो कि Android Smartphones के facelocks इतने insecure हैं कि उन्हें उनके owner की photo दिखाकर भी तोडा जा सकता है! और fingerlock ज़्यादा use करने से हमारी उंगलियां रूखी हो जाती हैं।
मेरी सलाह तो यही है कि इन दोनों short locks का use तभी करें जब आपको फ़ोन Unlock करने की जल्दी हो। वरना अपना password ही best है।
4)• Network/Battery कम होने पर फ़ोन use ना करें (Don’t use phone during low Network/Battery):
कम चाहे Battery हो या Network..दोनों ही situation में फ़ोन use करना अच्छा नहीं होता। Network/Battery कम होने पर हमारा फोन ज़्यादा रेडिएशन emit करता है। जिससे हमारे संवेदनशील अंगों को नुकसान पहुंचता है।
5)• Fast Charger जैसे App use नहीं करें (Don’t use Fast Charger & Similiar Apps):
इस तरह के apps आपके phone की setting में कुछ changes कर देते हैं जिससे फ़ोन जल्दी charge होता है और जल्दी ही खराब भी होने लगता है। इसलिए इनसे बचें।
6)• लगातार 1 घण्टे से ज़्यादा फ़ोन ना चलाएं (Don’t use phone more than 1 hour):
घण्टों तक बिना रुके फोन को use करने से आंखों और उंगलियों पर बुरा असर पड़ता है। अगर आपको फ़ोन पे कुछ ज़रूरी और लम्बा काम करना है तो बेहतर होगा कि उसे steps में तोड़कर करें। इससे productivity भी बढ़ती है। (मैं अपनी किसी post को type करते time उसे टुकड़ों में लिखता हूँ.. इससे tension कम होता है)
7)• रोज़-रोज़ व्हाट्सअप/फ़ेसबुक पे status ना लगाएं (Don’t stick Status daily on WhatsApp or FB):
Social media companies अपना business बढाने के लिए आपका वक्त जाया करती है तभी तो उन्होंने अपने platforms पे कई तरह की Stories/Status वगैरा दिए हैं।
इन story वगैरा का use कभी-कभी कीजिये..जैसे- किसी के B’day पर या किसी त्योहार के मौके पर। वैसे भी, कभी-कभी की बात ही कुछ और होती है!
8)• अपना Device संवेदनशील अंगों से दूर रखें (Keep away your Device fro Sensitive limbs):
Sensitive organs (जैसे- private part, Heart) से phone को ज़्यादा से ज़्यादा दूर रखने की कोशिश करें। चलते समय phone को shirt की जेब में या pant की आगे वाली जेब में ना रखें बल्कि यहां उसे Pant की पीछे वाली जेबों में रखना बेहतर होगा।
9)• रात को 10 बजे के बाद फोन ना चलाएं (Don’t use phone after 10 PM):
रात को देर तक phone चलाने से हमारे दिमाग को लगता है कि अभी दिन हो रहा है (Screen की light के कारण)..अभी सोके क्या करना। इससे हमारी नींद खराब होती है और हम अनिंद्रा (Insomnia) के शिकार हो जाते हैं।
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10)• कुछ छोटे-छोटे फोनी दुश्मन चीज़ें (Some Little Don’ts in hindi)-
• Phone गरम् होने पर थोड़ी देर के लिए use ना करें।
• Apps के notifications सीधे screen पे न आने दसिं।
• गीले हाथों से फ़ोन को use ना करें।
• Net चलाते समय किसी भी website से कुछ भी download ना करें, वो virus हो सकता है।
• Social media पर किसी भी ऐरे-गैरे (Spam) post या page को like ना करें।
तो ये तो थेी कुछ चीज़ें जो हमें नहीं करनी चाहिए । पर फिर करना क्या है. ? जानते हैं अब-
■ चीजें जो फोन पे करें (Dos for Smartphone in Hindi):
तो चलिए अब मिलते है आपकी device के दोस्तों से-
1)•रात को Airplane Mode “On” रखें (Switch “On” Airplane mode at night):
Airplane mode on कर देने से phone पे आने वाले और उससे जाने वाले सारे signals रुक जाते हैं, जिससे phone के network उड़ जाते हैं। network न होने से फ़ोन से radiation निकलना automatically बंद हो जाता है, जिससे रात में सोते समय हमारा शरीर radiation से होने वाले नुकसान से बच जाता है।
💡इस mode को Aeroplane में सफर करने वाले यात्री use करते हैं, जिससे कि उनके फोन के सिग्नल्स ऐरोप्लेन पे लगे रडार के सिग्नल्स से टकराकर उन्हें गलत दिशा में न भेज दें। Airplane में use किये जाने से इसे “Airplane Mode” कहते हैं।
2)• फ़ोन में एक Security App रखिये (Install Security App in Phone):
कोई भी एक अच्छा-सा, Cleaner, Scanner, Cooler, Booster & Anti Virus App अपने फ़ोन पे रखें।अच्छा होगा अगर ये पांचों tools एक ही app में हो। इससे अपने phone की दिन में 2 बार सफाई करें (बार-बार भी use ना करें).
• Suggested Security App: Hi Security
3)• बेहूदा चीज़ें हटाएं (Remove Useless Things):
कई बार phone storage के साथ-ही-साथ हमारा 32 GB का memory card भी full हो जाता है, क्योंकि उसमें बेहद ज़्यादा load के साथ trash files मौजूद होती हैं! इसलिए महीने में एक दिन निकालिये और उस दिन सारे बेकार के गाने, वीडियो, फ़ोटो, पी.डी.एफ वगैरह चीज़ें सीधे delete कर दे। हर चीज़ को important ना माने, क्योंकि ऐसा करने से आपका ज़्यादातर बेकार की चीज़ों का हटाने का मन नहीं करेगा। तो सोचिये कम करिये ज़्यादा!
यकीन मानिए, इससे आपके Device का load कम होगा और उसकी life सच में बहुत बढ़ जाएगी।
4)• Pop-Up नोटिफिकेशन बन्द करें (Turn-off Pop-Ups):
कई दफा कोई ज़रूरी काम करने के दौरान कोई pop up टपक पडता है और हम अपना काम-वाम छोड़के उस pop up के पीछे भाग जाते हैं, जिससे हमें आगे परेशानी होती है। अपने focus को उल्टी-पुल्टी दिशा में divert होने से बचाने के लिए गैरजरूरी apps के pop ups बन्द रखें। इसके लिए अपने फ़ोन की setting में कुछ बदलाव करें। ये करें बदलाव-
• Phone Settings>> Notifications>> Choose App to disable Notify’s Pop ups>>Click “ON” “Block All” option.>> And Bobs’ your Uncle! 👍
5)• Accounts check करते रहें (Check your Accounts regularly):
Account चाहे FB का हो, Twitter का हो, Insta का हो या फिर हो WhatsApp का.. Security तो मांगता ही है। इसलिए हर 1 या 2 महीने में अपना account check करते रहिए. चेक करने से हमारा मतलब इन चीज़ों से है-
• Security के लिहाज से हर महीने कम से कम एक बार अपना हर account Log in ज़रूर करें । इससे आपके accounts update रहते हैं।
• अगर आप अपनी कोई ID हमेशा अपने फ़ोन में खुली रखते हो (जैसे FB ID..)तो कभी-कभी उसे Log Out भी करें और फिर password डाल के login करें। इससे आप पासवर्ड नहीं भूलेंगे।
• अपने followers कभी ना कभी, कुछ ना कुछ post करके बढ़ाते रहें।
• हो सके तो हर 3 महीने महीने में 1 बार अपनी सारी IDs के password एक साथ बदलें..ऐसा करने से आपकी privacy की security और ज़्यादा कड़क हो जाती है।
• फालतू के notifys, messeges हटाते रहिये।
ऊपर लिखी हुई tips को अभी से ज़रूर अमल में लाएं। वरना आपको बाद में पछताना पड़ सकता है।
• Read Recommended: Ek Strong Password Kaise Banaye?
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6)• Cache Data और Browser Cookies हटाते रहिये (Clean Cache & Cookies regularly):
कैश और Cookies हटाना तो दूर, कई लोग तो हफ्तों तक फ़ोन में file manager भी नहीं खोलते। जिससे उनका Cache & Cookies Data बेहद ज़्यादा हो जाता है और उनके phone की Storage फालतू की चीज़ों से भर जातक है।
💡 • Cache: वो data होता है जो आपके phone browser पे पहले से ही search की हुई चीजों को जल्दी खोल देने में help करता है। तभी तो अगर आप किसी website पे पहली बार visit करते हो तो वो open होने में ज़्यादा time लेती है। और दूसरी बार उसपे visit करने पे जल्दी खुल जाती है।
• Cookies: इसमें आपकी private जानकारी जैसे- password etc होती हैं। (Facebook account का password करने पर वो cookies में चला जाता है। इसे clean करना बहुत ज़रूरी है!
7)• सोचो और subscribe करो (Think before you Subscribe):
कई लोग होते हैं, जो हर वो YouTube channel subscribe कर देते हैं जिसकी वो videos देखते हैं। जिनको पढ़ने का शौक होता है वो भी कई सारे फालतू के blogs को subscribe कर देते हैं। जिसकी वजह से उन्हें बेवजह के mails, notifys आते हैं।
दोस्तों अगर आप भी ऊपर mention किये हुए लोगों में से एक हो, तो मेरी सलाह तो है, कि ऐसा बिल्कुल ना करें। क्योंकि ज़्यादा से ज़्यादा चीज़ें subscribe करने से ज्ञान बढ़े ना बढें; आपका distraction ज़रूर बढ़ जाता हैं! इसलिए- “सोचो फिर सब्सक्राइब करो!”
8)• फ़ोन को नज़रों से बचाएं (Keep phone away from vision): जब फोन पे कोई काम ना कर रहे हो तो उसे यूँ ही कभी table पे तो कभी bed पे ना फेंके। जितना हो सके उसे अपनी नज़रों से ओझल रखें। जैसे- किसी तकिया या फिर किताब के अंदर, अलमारी में etc. ऐसा करने से आपका ध्यान नहीं भटकेगा।आप मानसिक शांति (Exposure) महसूस करेंगे और आप एक real life जीने के हकदार होंगे!
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9)• Time management करें (Manage your Time): अपने लिए फोन को use करने का time set करे, कि भई मुझे सुबह 9 से 12 बजे तक और फिर शाम को 5 से 7 बजे तक फोन चलाना है, इसके अलावा phone को बेकार में छूना भी नहीं!
अगर possible हो, तो फ़ोन पे किस समय क्या-क्या करना है, इसका भी management कर दें.. जैसे- 2 घण्टे FB, 1 घण्टा WhatsApp etc.
यकीन मानिए इससे आपका mind फालतू के distraction से भी बच जाएगा। 👍
ये तो थे हमारे फोन के कुछ बड़े दोस्त। अब मिलते हैं अपने नन्हे दोस्तों से–
10)• छोटे-छोटे Dos’ (Minor Dos for phone in hindi):
• WhatsApp Groups के notifications को mute रखे।
• social media apps browser में चलाएं।
• Battery को एक बार में पूरा charge करें। फिर 30% होने पर फिर पूरा charge करें।
•फ़ोन में खुले सारे tabs बन्द कर दें।
• Phone Software update करते रहिए.
★ Author’s View: हम अपने Device/Phone से regarded सारी आदतों को शायद पूरी तरह नहीं सुधार सकते हैं , मगर उनमें से कुछ को सुधारने की कोशिश तो कर ही सकते हैं। रास्ता हमने इस article से दिखा दिया है, अब चलने की बारी आपकी…!
“बन के एक चिराग हम उम्मीदों का सूरज जगाते हैं!” 👍
• इस post में बस इतना ही.
◆ ThankYou readers for reading this Article.
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🔰 “नवीन सिंह रांगड़
(Blogger @SKN)
